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女士们的福利来了喝coffee能帮助减肥

作者：Menng 来源：原创日期：2013/6/10 15:34:34 人气：标签：减肥咖啡

喝咖啡能够减肥吗？或者是喝什么ccoffee能够减肥等诸多的问题。现在coffee成了日常的生活饮用品，很多上班人士都要每天至少喝一杯甚至更多，适量的喝coffee对我们的身体是有好处的，但是除了提神之外coffee的确还有减肥的功能，听到能减肥很多女士们的眼睛都亮了吧，接下来小编就为大家讲讲喝coffee的减肥方法吧，要仔细的阅读哦。
Coffee有很多种减肥效果显著的还是黑咖啡，coffee在很多的医学中证实喝coffee是有一定的减肥功效，但是要适度的饮用。Coffee能将热量完全消耗的掉的作用。
在吃完东西后喝coffee，coffee中的咖啡因会帮助胃部活动和分泌胃液，而当胃液一旦分泌就可加快促进对脾液的分泌，进而促使脂肪燃烧。Coffee只是一种常用的饮用，只要合理的饮用对减肥还是有帮助的，只要科学的利用减肥技巧在不印象身体的情况下在获得美味的同时还带来了健康是一份双重收获何乐而不为呢！
黑咖啡减肥的3个原理
   1.能够有效的分解隐形的脂肪
Coffee中的咖啡因能够使血液中的脂肪酸浓度起到上升的作用。一旦脂肪酸的浓度被升高，脂肪酸就会被肌肉所吸收，以另一种的身体能量的方式被转换掉。也就是说coffee能促进体内积聚已久的脂肪分解。
   2.能够助排宿便
有很多科学家都认为，咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1/3的人有效，女性更为明显。有助排宿便的成分，是一种快速的“体液激素”，实验发现，饮咖啡后仅分钟，大肠的运动及开始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强，在夜晚时则变得很弱。
   3.会起到排水的作用
咖啡因起到利尿的作用，提高排尿的质量，导出更多的水分，降低水肿的情况。